About the Self
O primeiro Co-living em saúde mental em Portugal
O About the Self é o primeiro co-living em Portugal destinado a pessoas com experiência de doença mental.
Num ambiente “aldeia” com 47 casas individuais ou partilhadas, temos uma equipa de profissionais de saúde mental ao dispor da comunidade 24 horas, e uma metodologia colaborativa e positiva, assente nas práticas do recovery, empowerment e direitos humanos. Promovemos experiências terapêuticas, artísticas e de bem-estar, fomentando a criatividade, experimentação, descoberta e construção de propósitos de vida.
Conheça mais sobre o que fazemos no website do About the Self.
Alguns dos nossos serviços:
Programa Recovery Co-Living
Habitação terapêutica com programa de intervenção individualizado, acompanhamento terapêutico – Gestor de Caso, participação em atividades em agenda semanal. O foco consiste na descoberta de propósito de vida, na construção de metas e objetivos através de atividades de criação e experimentação.
Programa Comunidade
Programa semanal diurno de experiências orientadas para o recovery, de acordo com os determinantes de saúde mental, acompanhamento terapêutico – Gestor de caso, elaboração de Programa de intervenção individualizado.
Descanso do Cuidador
Destinado a pessoas com experiência em doença mental, permitindo períodos de alívio/descanso efetivo aos cuidadores; o objetivo prende-se com reduzir a sobrecarga ou a quantidade de cuidado e possibilitar a restituição das suas energias, ao mesmo tempo que o seu cuidado se encontra com todas as suas necessidades e acompanhamento especializado, beneficiando de atividades de bem-estar.
Informações
Encontra-se implementado no complexo social de Alcabideche, concelho de Cascais, num condomínio fechado, num terreno de 12 600m2, situado numa zona de boa acessibilidade e com infraestruturas envolventes e espaços verdes harmoniosamente distribuídos por todo o complexo.
Villas duplas ou individuais. Cada vila é de tipologia T1 com cerca de 56m2 de área bruta, distribuídos por um quarto, um WC e uma sala com cozinha kitchenette completa, totalmente mobilada e equipada, com climatização, wifi e serviço Meo TV.
Como espaços comuns temos ao dispor a Villa Lazer, a Villa Mindfulness, Villa Open Art Studio, Villa Refeições, Sala de Atividades Polivalente, Videoteca e Biblioteca, Piscina Interior, Ginásio de Reabilitação e Deck com esplanada.
No About the Self, viver de forma autónoma não significa estar sozinho. Cada Villa foi pensada para proporcionar conforto, privacidade e segurança, com uma rede de apoio sempre disponível para garantir que cada residente se sinta protegido e acompanhado.
Todas as villas estão equipadas com sistema telefónico interno e dispositivos portáteis de SOS, permitindo contacto imediato com a equipa, sempre que necessário. Dispõe de portaria com vigilância 24h, assegurando o controlo de acessos e a tranquilidade de todos os que aqui vivem.